5 dicembre 2011

Ciao amici, dopo la seduta mattutina di preparazione(yo yo test), questo pomeriggio abbiamo iniziato con gli assalti. Dopo tre settimane di preparazione fisica intervallata alle lezioni, oggi le ragazze hanno iniziato a incrociare le lame;per un ora abbiamo fatto assalti da 3 minuti senza stop, con 4 minuti di pausa; senza contare le stoccate, anche domani ripeteremo lo stesso tipo di allenamento.
Ciao